Реабилитация после пневмонии

Восстановление после пневмонииРеабилитация после пневмонии у детей и взрослых в домашних условиях.

Комплексная реабилитация после пневмонии способна буквально заново возродить бронхо-легочную систему.

Даже несмотря на всю серьезность перенесенного заболевания.

Последствия болезни опасны лишь в том случае, если о них забыть и ничего не предпринимать для укрепления организма.

  1. Образ жизни после пневмонии
  2. Ингаляции при пневмонии
  3. Полноценный сон после пневмонии
  4. Диета и питание после пневмонии
  5. Прием антибиотиков при пневмонии
  6. Санаторно-курортное лечение после пневмонии
  7. Дыхательная гимнастика после пневмонии

Образ жизни после пневмонии

Как долго восстанавливается организм после пневмонии

Цели и задачи восстановительной политики:

  • защитить легкие от возможных рецидивов;
  • позаботиться об укреплении легочной системы и бронхов;
  • взять процесс дыхания под полный контроль.

Надо понимать, что реабилитация после пневмонии займет немало времени, потребует настойчивости, сил и терпения.

Восстановительный период затянется надолго. По сути, теперь придется всегда помнить о перенесенном недуге.

И с учетом этого факта переформатировать всю оставшуюся жизнь.

Какие основные направления следует продумать, чтобы восстановление после пневмонии было по-настоящему эффективным:

  • систематические ингаляции в домашних условиях;
  • полноценный сон;
  • рацион, диета, витаминизация питания, обильное употребление воды;;
  • восстановление микрофлоры;
  • насыщение кислородом (дыхательная гимнастика; физическая активность);
  • посещение санаториев.

Как лечить пневмонию в домашних условиях?

Лечение пневмонии в домашних условиях взрослых и детей. Пневмония – воспаление легких, которое ...
«Подробнее»

Ингаляции при пневмонии

Без специальных ингаляций реабилитация дыхательных путей при пневмонии вряд ли возможна.

Дело в том, что легкие накопили в себе изрядное количество токсинов. Их обязательно нужно выводить.

И вот почему:

  • процесс дыхания обеспечивается альвеолами — небольшими мешочками на конце бронхиол (в бронхах). Именно эта структура отвечает за то, чтобы забирать углекислый газ, а на его место «поставлять» в кровь кислород;
  • накопленные в альвеолах мокроты препятствует нормальному кислородному обмену;
  • в итоге на соединительной ткани образуются разрастания (наподобие кожных рубцов).

Чтобы восстановиться как можно скорей, необходимо делать теплые ингаляции с применением эфирных масел:

  • пихта;
  • тимьян;
  • кедр;
  • ладан;
  • эвкалипт и др.

Они обладают антибактериальным и отхаркивающим действием.

Также неплохо себя проявила обычная питьевая сода.

Для приготовления ингаляционного раствора разведите 2 ст. л. на 1 литр кипятка.

Средство усиливает процессы выхода мокрот, и реабилитация после пневмонии значительно ускоряется.

Профилактика пневмонии

Профилактика пневмонии у детей и взрослых: рекомендации. Наиболее часто пневмония возникает в ...
«Подробнее»

Полноценный сон при пневмонии

Во время болезни организм подвергся глубокому стрессу.

Глубокий сон в хорошо проветриваемом помещении — великолепное средство, чтобы:

  • восстановить нервную систему;
  • сбалансировать все обменные процессы;
  • нормализовать равномерный кровоток.

Спите не менее 8 часов в сутки (это не считая периода засыпания). Обеспечьте нормальные условия — простор, доступ к кислороду через проветривание.

Диета и питание после пневмонии

Восстановление после пневмонии у взрослых

Чтобы реабилитация при перенесенной пневмонии была эффективной и последовательной, тщательно пересмотрите свой рацион:

  • больше фруктов, овощей;
  • меньше копченостей, жареного, соленого и маринованного (предпочтение блюдам на пару);
  • также после пневмонии требуются витаминные комплексы (направленные на регенерацию тканей и на повышение иммунитета) — обязательно должны быть витамины А, С, В и Е;
  • ускоренному выздоровлению способствуют железо, магний, аскорбиновая кислота, фосфор, кальций, белки и жиры в комплексе;
  • обязательно включайте в рацион кисломолочные продукты (йогурты, кефир, простоквашу);
  • совершенно забудьте о курении и употреблении алкоголя (курение и без того стремительно разрушает дыхательную систему, а у алкоголя есть свойство понижать иммунитет — в такой момент рецидивы болезни более чем вероятны);
  • откажитесь от кофе, крепкого чая;
  • возьмите за правило чаще пить травяные отвары и чаи (ромашка, мята, чабрец, мелисса, зверобой, календула) — они подавляют бактерии, укрепляют иммунитет;
  • пейте больше воды — она способствует выведению токсинов, буквально «омывает» каждую вашу клеточку.

Прием антибиотиков при пневмонии

Очень важный элемент, чтобы восстановиться — антибиотики. Их выписывают по окончании курса лечения.

Принимать лекарства следует неукоснительно. Хорошее по ощущениям самочувствие не должно стать поводом пренебрегать рекомендациями врача.

Дело в том, что ткань легких и бронхов сильно поражена. В недрах этих органов таится скрытая угроза.

Только длительный прием антибиотиков по схеме сможет гарантировать полное обезвреживание штаммов возбудителя.

Антибиотики при пневмонии у взрослых

Лечение антибиотиками пневмонии у взрослых: схема и курс. Лечение воспаления лёгких проводится преимущественно ...
«Подробнее»

Санаторно-курортное лечение после пневмонии

Не все могут себе позволить отдыхать на дорогих курортах.

Однако «местные» специализированные санатории есть почти в каждом регионе.

Как правило, благотворными факторами являются:

  • общеукрепляющие процедуры;
  • массаж;
  • ЛФК под присмотром компетентного инструктора;
  • жизнь и отдых без стрессов;
  • физиотерапия, особенно УВЧ (пораженные органы хорошо восстанавливаются, высокий уровень выздоровления неоднократно зафиксирован статистикой).

С помощью восстановительной медицины реабилитация легких и бронхов при пневмонии на несколько порядков более эффективна.

Дыхательная гимнастика после пневмонии

Дыхательная гимнастика после пневмонии в домашних условиях

Не забывайте о том, что укрепить дыхательную систему помогает комплекс специальных упражнений.

Еще в древности люди понимали, что транспортировку кислорода можно усиливать искусственно.

Глубокое дыхание

Упражнение делается сидя или стоя:

  • руки на талии;
  • тело расслаблено;
  • вдыхается столько воздуха, сколько получится;
  • при заполнении легких дыхание задерживается на 5 секунд;
  • далее — полный, максимальный выдох;
  • 10 раз за один подход, всего 3-4 подхода на протяжении дня.

Дыхание с поджатыми губами

Это упражнение сокращает потребление углекислого газа, но в то же время восстанавливает работоспособность легких при обращении кислорода:

  • тело расслаблено;
  • положение стоя или сидя;
  • спина ровная;
  • за 3 секунды сделать вдох носом;
  • перед выдохом поджать губы так, как перед поцелуем;
  • выдох через поджатые губа за 5-6 секунд;
  • не задерживайте воздух в легких.

Данное упражнение идеально подходит людям с одышкой (со временем она исчезнет). Повторяйте его систематически.

Техника хафф-кашля

Задача упражнения — вызвать кашлевой рефлекс, чтобы изгнать бактерии из дыхательных путей:

  • сядьте ровно;
  • расслабьтесь;
  • сделайте 4-5 глубоких вдохов/выдохов;
  • теперь наберите воздух в легкие и на время задержите дыхание;
  • напрягите живот и грудь;
  • выталкивайте из себя воздух таким образом, как будто вы кашляете;
  • если все сделано правильно, сработает кашлевой рефлекс;
  • в результате отделится мокрота, которая застряла в дыхательных путях.

Упражнение помогает очистить дыхательные пути от слизи.

На сегодняшний день реабилитация взрослых и детей при пневмонии опирается на дыхательную гимнастику как на один из столпов успеха.

Разработаны целые системы. Их авторы есть не только среди народных целителей, но и в рядах титулованных представителей ортодоксальной медицины.

Помните, что реабилитационный период — это не каприз, а необходимость.

Соблюдайте все рекомендации врача, будьте физически активны, ведите здоровый образ жизни.

Ссылка на основную публикацию